三鲜素春卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-15 13:09:03  阅读:7141+ 来源:本站原创 作者:高曙光

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

春卷皮子适量鸡蛋两个相克食物
青菜适量相克食物香菇适量相克食物
少许 鸡精少许
香油少许

三鲜素春卷的做法

  • 1.先将鸡蛋打散炒熟。

  • 2.青菜切碎放少许盐腌出水分。

  • 3.香菇切末和青菜一起放蒸笼布上挤干水分。

  • 4.和炒好的鸡蛋混合加少许盐、鸡精和香油拌匀。

  • 5.皮子上面放上三鲜料,顺势卷起。

  • 6.两边往里叠。

  • 7.再次顺势卷起,收尾处沾点水粘住。

  • 8.锅中下油大火烧至七成热,放入春卷转小火炸制。

  • 9.至色泽黄亮即可出锅控油。

  • 10.成品图。

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