酸甜香菇酿圆子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 22:26:09  阅读:547+ 来源:本站原创 作者:文章

健康功效

料酒:活血化瘀
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香菇(鲜)8个 猪肉馅200克
适量料酒1勺
生抽1勺 椒盐1小勺
淀粉1小勺 韩国辣椒酱1勺
番茄酱1勺相克食物 耗油1勺
米醋1勺相克食物白糖1勺相克食物
水淀粉1/3小碗 葱花少量

酸甜香菇酿圆子的做法

  • 1.鲜香菇用淡盐水浸泡十分钟

  • 2.浸泡后洗干净去掉香菇蒂,正面朝下摆放在盘中备用

  • 3.肉馅中加适量盐,料酒,生抽,椒盐,用筷子朝一个方向使劲儿搅打上劲

  • 4.再加1小勺干淀粉到肉馅中

  • 5.继续沿同一个方向搅打均匀,感觉很粘稠就可以了

  • 6.用勺子把肉馅舀到香菇盅里,压紧整型

  • 7.依次放好所有的肉馅

  • 8.蒸锅放足量水大火烧开,把香菇肉圆子上锅大火蒸15-20分钟

  • 9.此时准备浇汁,取一个小碗,加入配方用量的韩国辣椒酱,番茄酱,耗油,米醋,白糖,搅拌均匀备用

  • 10.另取一小碗,加一勺干淀粉和一勺清水调成水淀粉备用

  • 11.15-20分钟后,香菇肉圆子蒸好关火

  • 12.出锅换盘,可适当添加蒸制过程中出来的汤汁到新盘中,但不要太多

  • 13.炒锅加半碗水加热,倒入调好的酱汁

  • 14.大火烧开后淋入水淀粉

  • 15.再次烧开,汤汁浓稠红亮即可关火

  • 16.把汤汁浇在香菇肉圆子上

  • 17.美味的酸甜香菇酿圆子就做好了

  • 18.切几片葱花装饰一下就可以了

  • 19.酸甜咸微辣,滋味丰富

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