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百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 20:01:52  阅读：43+ 来源：本站原创 作者：田震

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳适量相克食物 新鲜百合半个
红豆20g相克食物冰糖适量相克食物

百合银耳羹的做法

  • 1.银耳与红豆提前泡发

  • 2.然后食材倒入搅拌机里打匀

  • 3.打匀后倒到锅里煮开，然后小火10分钟

  • 4.好了，慢用！

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