韭菜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 19:08:53  阅读:434+ 来源:本站原创 作者:周一围

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

韭菜500克相克食物豆干4块相克食物
饺子皮1斤1斤
2两相克食物 虾皮沫20克
白糖2匙相克食物2匙
可自已调放少许相克食物
酱油少许 蒜瓣2个

韭菜饺子的做法

  • 1.韭菜洗净

  • 2.鲜豆干

  • 3.肉切成肉泥

  • 4.葱切好

  • 5.韭菜切好,加盐放着

  • 6.把盐水压掉

  • 7.豆干切粒

  • 8.放油,豆干下去抄

  • 9.加葱

  • 10.加肉

  • 11.加韭菜抄拌,下盐,虾皮,糖。小火拌好关火

  • 12.蒸笼放一张保鲜膜上去,加点油

  • 13.饺子皮用买来的这种

  • 14.包饺子

  • 15.包饺子

  • 16.ok了

  • 17.包好了

  • 18.放蒸笼里

  • 19.下去蒸15分钟

  • 20.oK

  • 21.蒜瓣2个切沫

  • 22.加醋

  • 23.加少许白糖和酱油

  • 24.完成

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