奢华家居网资讯正文

凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 18:28:15  阅读：6546+ 来源：本站原创 作者：苏醒

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

莲藕2节相克食物葱几根相克食物
红椒1个蒜少许相克食物
芝麻油4勺子白醋半碗相克食物
陈醋1勺子 生抽3勺子
盐2勺子

凉拌莲藕的做法

  • 1.莲藕削好皮洗干净

  • 2.切薄片，切好过下水以防变黑，沥干水份

  • 3.锅烧沸水放入2勺盐，放入莲藕煮断生

  • 4.捞出沥干水自然放凉，放到大一点的盘子里

  • 5.红椒，葱，蒜头洗干净剁碎

  • 6.放入半碗白醋，1勺陈醋，3勺生抽，4勺芝麻油兑成汁

  • 7.然后倒入凉后的莲藕上

  • 8.拌均匀即可，

上一篇：粉蒸排骨的做法和食材
下一篇：蒜蓉豇豆丁的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

编辑推荐