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木须肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 16:43:01  阅读：2289+ 来源：本站原创 作者：秦俊杰

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黑木耳6朵相克食物黄瓜一条相克食物
胡萝卜一个相克食物 瘦肉100克
淀粉少许姜几片相克食物
鸡蛋两个相克食物

木须肉的做法

  • 1.准备切好的黄瓜，胡萝卜，姜，泡发的木耳，瘦肉加入淀粉和盐搅拌放好，鸡蛋

  • 2.鸡蛋搅拌均匀，下油锅煎

  • 3.木耳切小朵

  • 4.热油锅，放入姜爆香，加入瘦肉翻炒

  • 5.加入木耳

  • 6.加入鸡蛋，黄瓜，胡萝卜和盐，翻炒均匀，5分钟就可以了

  • 7.出锅

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