杏鲍菇炒彩椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 07:02:59  阅读:1920+ 来源:本站原创 作者:孔燕松

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

杏鲍菇1个彩椒2个
适量 里脊肉适量
适量相克食物适量
耗油适量 生抽适量

杏鲍菇炒彩椒的做法

  • 1.杏鲍菇切块!

  • 2.彩椒切块!

  • 3.锅中倒入适量的水开锅后放入杏鲍菇和彩椒!再开锅后捞出来用凉水冲洗!

  • 4.耗油和生抽!

  • 5.里脊肉切好备用!

  • 6.热锅凉油,放入里脊肉翻炒一会!

  • 7.放入葱花炒出香味!

  • 8.加入杏鲍菇和彩椒翻炒一会!

  • 9.倒入备好的耗油和生抽!加入适量的盐翻炒一会!

  • 10.这是炒好的杏鲍菇出锅装盘喽!

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