健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西芹：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 西芹500克相克食物 |
| 姜一块相克食物 | 盐适量 |
| 胡椒粉3克 | 生抽适量 |
| 水淀粉少许 | 油适量 |
| 清水适量 | 料酒适量 |
西芹炒鱿鱼的做法
1.鱿鱼改花刀后切成大小均匀
2.做一锅水烧开放入姜片和鱿鱼段焯烫至鱿鱼段卷起来即可
3.捞出沥干水分备用
4.西芹掰开撕去老筋洗净
5.切成菱形块、嫩叶切成段，剩余姜切成丝备用
6.热锅放入适量油烧热放入姜丝爆香
7.放入鱿鱼卷翻炒
8.因为鱿鱼是没有味道的，适当放入一些盐、料酒和生抽提前调味，翻炒均匀后盛出备用
9.锅里留适量底油烧热放入西芹
10.翻炒片刻倒入油爆香的鱿鱼卷
11.倒入少许清水翻炒均匀
12.再放入盐、胡椒粉和生抽再次调味，大火翻炒至断生、放入西芹嫩芽翻炒，最后淋上少许水淀粉勾芡收汁装盘
13.成品图
