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炝炒千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 05:42:13  阅读：9343+ 来源：本站原创 作者：许亚军

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

千叶豆腐1袋芹菜1根相克食物
胡萝卜1根相克食物 尖椒1根
洋葱半头相克食物姜几片相克食物
酱油2勺花椒大量

炝炒千叶豆腐的做法

  • 1.食材大集合

  • 2.千叶豆腐切成薄片

  • 3.尖椒切成菱型

  • 4.锅中倒入油 小火煸花椒 姜片

  • 5.然后下入胡萝卜煸炒

  • 6.下入芹菜

  • 7.炒几分钟下千叶豆腐

  • 8.千叶豆腐变色时加尖椒

  • 9.然后下入洋葱

  • 10.最后主要加一点酱油就OK了

  • 11.大功告成

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