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海带丝炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-14 05:20:02  阅读：3043+ 来源：本站原创 作者：章子怡

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

海带丝200克豆腐一块相克食物
猪肉100克相克食物油适量
葱一段相克食物味精少许相克食物
海带丝就是咸的所以不用放盐

海带丝炖豆腐的做法

  • 1.肉切片

  • 2.葱花切好

  • 3.海带丝洗净 泡水

  • 4.豆腐切色子块备用

  • 5.锅里放油 然后放肉和葱花炒香

  • 6.加入海带丝和豆腐在加点水炖15分钟

  • 7.放上味精 便可出锅

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